Специалист рассказала о правильной реакции на детский плач
Плач и истерики ребенка нередко становятся серьезным эмоциональным испытанием для родителей, которые в такие моменты могут испытывать раздражение, беспомощность, стыд и чувство вины. Об этом 15 мая рассказала «Известиям» врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
По словам специалиста, одна из самых распространенных ошибок взрослых заключается в восприятии детских слез как признака серьезного страдания ребенка или собственного родительского провала. На самом деле для детей младшего возраста плач является естественным способом переживания сильных эмоций — от усталости и разочарования до страха и гнева.
«До 4–5 лет эмоциональные всплески и слезы являются нормальной частью психического развития. В этот период ребенок еще не способен полноценно регулировать свои переживания, поэтому задача взрослого — не подавлять эмоции, а помочь безопасно прожить этот период», — пояснила эксперт.
Крашкина отметила, что любая эмоция развивается волнообразно: сначала нарастает, затем достигает пика и постепенно ослабевает. В момент эмоционального пика ребенок практически не воспринимает объяснения и уговоры, поэтому родителям важно обеспечить безопасность, сохранять присутствие рядом и дождаться, пока интенсивность переживаний снизится.
По словам психотерапевта, попытки обесценить детские чувства фразами вроде «ничего страшного» или «перестань плакать» лишь усиливают внутреннее напряжение и могут формировать у ребенка недоверие к собственным эмоциям.
Специалист также обратила внимание на эмоциональное состояние самих родителей. Она подчеркнула, что раздражение и срывы не делают человека плохим родителем, а чаще свидетельствуют о накопленной усталости, стрессе и эмоциональном истощении. В таких ситуациях, по ее мнению, важно не продолжать взаимодействие с ребенком в состоянии сильного напряжения, а сначала восстановить собственный ресурс: дать себе возможность отдохнуть, обратиться за помощью к близким или просто признать свою усталость.
Крашкина добавила, что родителям стоит отказаться от стремления к идеальному поведению. На эмоциональные реакции ребпенка влияют возраст, темперамент и внешние обстоятельства, а не только действия взрослых.
«Главное — изменить отношение к детским слезам: воспринимать их не как свидетельство неудачи в воспитании, а как естественное проявление живых эмоций. Такой подход помогает ребенку легче проживать сложные состояния, а родителям — сохранять спокойствие и уважение к себе», — пояснила врач.
Эксперт по детскому развитию и основатель образовательных центров «Арт Академия – Академия отличий» Марина Май 31 января рассказала, что родители, проявляющие чрезмерную заботу, мешают своим детям развиваться и становятся причиной формирования страха ошибок. По словам эксперта, современный культ «детства без слез» может привести к несамостоятельности ребенка.
